在2017年03月8日体重纪录（没有日志纪录）
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71.6 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1308 千卡
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脂肪: 79.72克 | 蛋白质: 108.02克 | 碳水物: 37.60克.
早餐: Café com Açúcar, Sadia Mussarela, Ovo Frito. 午餐: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Beterrabas, Pele e Carne da Asa de Frango (Assado, Cozido), Ovo Frito. 晚餐: Pele e Carne da Asa de Frango (Assado, Cozido). 小食/其他: Pão Low Carb, Café com Leite Integral. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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