在2017年03月8日体重纪录（没有日志纪录）
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48 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1066 千卡
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脂肪: 29.92克 | 蛋白质: 49.51克 | 碳水物: 159.04克.
早餐: Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Pomidory, Sokołów Szynka Wiejska, Sałata, Mleko z 2% Tłuszczu, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Ogórek Kwaszony, Bułka Razowa. 午餐: Banan, Bakoma Kefir Naturalny. 晚餐: Surówka z Białej Kapusty, Kujawski Olej, Mleko z 2% Tłuszczu, Tesco Finest Spaghetti Makaron z Semoliny. 小食/其他: Sonko Pieczywo Chrupkie Razowe, Robico Kefir. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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