在2017年03月8日体重纪录（没有日志纪录）
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100.5 公斤
最近减少: 11.6 公斤.
还有: 12.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1737 千卡
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脂肪: 93.48克 | 蛋白质: 143.71克 | 碳水物: 78.78克.
早餐: Lidl Gouda Extra Alt, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Gurke (mit Schale), Dulano Truthanbrust, Golden Toast American Sandwich, Kaffee, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Kaffee. 午餐: Zwiebeln, Olivenöl, Ei, Möhren, Aldi Feines Hähnchenbrustfilet. 晚餐: Aldi Lachsfilet. 小食/其他: Korn Mühle Müsli Riegel Schoko, Aldi Milch 3,5%, Kaffee. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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