在2017年01月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
62 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1880 千卡
|
脂肪: 61.42克 | 蛋白质: 73.81克 | 碳水物: 264.12克.
早餐: Konti Супер Контик Шоколадный, Банан, Чай с Сахаром, Манная Каша на Молоке, Яблоко, Kinder Шоколад, Курага, Кофе с Молоком, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. 午餐: Озерский Сувенир Орех Сергеевич Грецкий, Чай, Ряба Кетчуп Шашлычный, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Ячневая Каша на Воде. 晚餐: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Эклер, Чай, Ряба Кетчуп Шашлычный, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Ячневая Каша на Воде. 小食/其他: Укроп, Огурец (с Кожурой), Капуста, Мёд, Яблоко, Nestle Хлопья Fitness, Курага, Каравай Хлеб Дачный. 更多的......
|
一星期增加1.8 公斤
|