注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
fgscrochio
日记
2017年03月7日
fgscrochio的日记, 2017年03月7日
fgscrochio的个人资料
|
< 上一项
|
下一条目 >
在2017年03月7日体重纪录(没有日志纪录)
102.3 公斤
最近减少:
13.7 公斤
.
还有:
12.3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2017年03月7日:
697 千卡
脂肪: 17.25克 | 蛋白质: 31.85克 | 碳水物: 73.94克.
晚餐:
Brahma Brahma Chopp, Cerveja, Maçãs Fuji, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Risoto de Funghi.
更多的......
2736 千卡
运动:
保健操(健身俱乐部) - 20 分钟, Bicicleta Média - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少0.7 公斤
一位支持者
支持
提交评论
您必须登陆后才能评论,请点击
这里
登录。
fgscrochio的体重历史
查看完整的历史记录