PizzaLover88的日记, 2017年03月7日

Water Fast Day #11
it looks like I hit a plateau for my weight loss, but my ketosis is still very high with 80mg/dL so if it's not pounds is inches.
I'm going to break my fast this evening with bone broth; I would've continued on fasting if I wouldn't have to see my boyfriend for a formal dinner tonight.
oh well that's ok, I'm looking forward to a better sleeping anyway.
BF = 23%
BMI = 20.2

55.6 公斤 最近减少: 6.3 公斤.    还有: 3.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

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35 千卡

脂肪: 0.00克 | 蛋白质: 0.54克 | 碳水物: 12.17克.   早餐: Lemon Juice. 更多的......

2065 千卡

运动: 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 5 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 15 分钟, 坐着 - 5 小时, 站立 - 1 小时, 购物 - 30 分钟, 睡眠 - 5 小时, 休息 - 4 小时 和 57 分钟, 清洁 - 1 小时, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 18 分钟. 更多的......