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malinamoo的日记, 2017年03月7日

在2017年03月7日体重纪录(没有日志纪录)
117.1 公斤 最近减少: 11.1 公斤.    还有: 32.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年03月7日:
1367 千卡 脂肪: 33.46克 | 蛋白质: 38.63克 | 碳水物: 253.20克.   早餐: Вкуснотеево Молоко 2,5%, Пшеничная Каша, Кофе с Молоком и Сахаром, Вода. 午餐: Хлеб Черный, Борщ с Фасолью, Вода. 晚餐: Хлеб Черный, Борщ с Курицей. 小食/其他: Чернослив, Финик, Инжир, Смешанные Орехи, Чай Зеленый с Медом, Чернослив, Киви. 更多的......
3836 千卡 运动: 步行(轻快的) - 6.5公里/小时 - 2 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少2.8 公斤





malinamoo的体重历史


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