在2017年03月7日体重纪录（没有日志纪录）
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78.4 公斤
最近减少: 10.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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919 千卡
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脂肪: 20.43克 | 蛋白质: 50.80克 | 碳水物: 133.18克.
早餐: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Финик, Сахар, Кофе (Растворимое). 午餐: Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей, Фазер Хлеб Стройный Рецепт. 晚餐: Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Морковью, Куриные Голени с Кожей. 小食/其他: Сахар, Кофе (Растворимое). 更多的......
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2047 千卡
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运动:
看电视 - 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 烹饪 - 10 分钟, 休息 - 14 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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