在2017年03月6日体重纪录（没有日志纪录）
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90.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 18.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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883 千卡
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脂肪: 31.38克 | 蛋白质: 30.99克 | 碳水物: 120.64克.
早餐: Red Baron Deep Dish Singles - Pepperoni Pizza, Kroger Texas Red Grapefruit, Coffee, Sunkist Navel Orange. 午餐: McDonald's Diet Coke (Small), McDonald's Sausage McMuffin (No Egg). 晚餐: Red Baron Deep Dish Singles - Pepperoni Pizza. 小食/其他: Chocolate Chip Cookie, Fruit Drink, Coca-Cola Diet Coke. 更多的......
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2344 千卡
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运动:
Writing - 2 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 3 小时, 淋浴 - 15 分钟, 驾驶 - 45 分钟, 坐着 - 2 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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