在2017年03月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
84 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 24.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1073 千卡
|
脂肪: 68.97克 | 蛋白质: 69.20克 | 碳水物: 44.16克.
早餐: Doğal Peynir, Kepekli Ekmek, Beyaz Ekmek, Mis Köy Peyniri, Siyah Zeytin, Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta, Haşlanmış Yumurta. 午餐: Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta. 晚餐: Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Kırmızı Mercimek Çorbası. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|