在2012年02月2日体重纪录(没有日志纪录)
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115.1 公斤
最近减少: 30.5 公斤.
还有: 49.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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977 千卡
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脂肪: 46.15克 | 蛋白质: 98.93克 | 碳水物: 39.87克.
早餐: Fully Cooked Turkey Breakfast Patties, Coffee (Brewed From Grounds), truvia - nature's calorie-free sweetener (40 3.5g packets), Sugar Free French Vanilla Creamer. 午餐: brussel, chicken broth, chicken, green beans, Navy Beans, Original Diced Tomatoes and Green Chilies. 晚餐: chicken, Normandy blend (frozen vegetables). 小食/其他: Pure Almond Milk - Original, ON 100% Whey. 更多的......
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一星期增加1.6 公斤
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