在2017年03月5日体重纪录（没有日志纪录）
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72.7 公斤
最近减少: 27.2 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1696 千卡
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脂肪: 74.10克 | 蛋白质: 74.27克 | 碳水物: 176.24克.
早餐: Mantelit, Dolce Gusto Latte Macchiato Unsweetened, Pirkka Hass Avokado, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava + Mustikka, Pakkasmarja Puolukka, Mansikat, Fazer Alku Sadonkorjuu Puuro. 午餐: Valio Plus Rasvaton Maito, Salaatti, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Karjalanpaisti. 晚餐: Englantilainen Muffini, Mikropopcorn. 小食/其他: Philadelphia Maustamaton Light 11%, Oululainen Jälkiuunipala, Keitetty Kananmuna. 更多的......
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2635 千卡
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运动:
跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 1 小时 和 37 分钟, 休息 - 14 小时 和 23 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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