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Michelle Howard的日记, 2012年02月2日

在2012年02月2日体重纪录(没有日志纪录)
99.2 公斤 最近减少: 9.7 公斤.    还有: 35.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2012年02月2日:
2670 千卡 脂肪: 92.00克 | 蛋白质: 151.50克 | 碳水物: 309.00克.   早餐: Shakeology - Chocolate. 午餐: Roasted Chicken Monterey. 晚餐: Honey Roasted Sunflower Kernels, Reduced Fat Berry Balsamic Vinaigrette, Chargrilled Chicken Garden Salad. 小食/其他: 100 Calorie Packs - Sour Cream & Onion, steamfresh, brocoli, carrots, sugar snap peas, water chestnuts, Easy Express Rigatoni with Chicken. 更多的......
2405 千卡 运动: 休息 - 15 小时, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
一星期增加1.3 公斤



     
 

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Michelle Howard的体重历史


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