Татьяна Тюленева的日记, 2017年03月5日

在2017年03月5日体重纪录（没有日志纪录）

75.8 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 12.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年03月5日:

821 千卡

脂肪: 36.14克 | 蛋白质: 89.56克 | 碳水物: 33.80克. 早餐: Савушкин Продукт Творог 1%, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Кофе. 午餐: Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Рыбный Суп. 更多的......

2727 千卡

运动: 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时和 31 分钟, 循环训练 - 1 小时, 休息 - 13 小时和 29 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.1 公斤

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Татьяна Тюленева的体重历史

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