在2017年03月5日体重纪录（没有日志纪录）
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56.7 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1169 千卡
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脂肪: 38.41克 | 蛋白质: 83.91克 | 碳水物: 110.50克.
早餐: Frambuesas, Pacari, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Great Value Mantequilla de Mani, Clara de Huevo, Pepino (Pelado), Maca, Spirulina Mater, Moringa. 午餐: Vino Merlot, Perfect Choice Fondos de Alcachofa, Super Pollo Filetitos de Pollo, Wasil Porotos Negros, Pimentón, Lechuga. 小食/其他: Nutra Bien Brownie sin Azúcar, Emporio la Rosa Helado Dulce de Leche. 更多的......
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1956 千卡
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运动:
自行车（中度的） - 21公里/小时 - 1 小时 和 12 分钟, 休息 - 14 小时 和 18 分钟, 睡眠 - 8 小时, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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