在2017年03月5日体重纪录（没有日志纪录）
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77.4 公斤
最近减少: 25.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1749 千卡
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脂肪: 54.70克 | 蛋白质: 86.83克 | 碳水物: 229.89克.
早餐: Danone Danoninho Potão, Banana Prata. 午餐: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Ráris Arroz 7 Grãos Integrais. 晚餐: Sadia Iscas de Frango com Empanamento Picante. 小食/其他: Dolce Gusto Espresso Intenso, Café Descafeinado, Elma Chips Ovinhos de Amendoim, Sembei Biscoito com Gergelim, Café Descafeinado, Okoshi Barra Crocante de Arroz Integral, Café Descafeinado, Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Dolce Gusto Espresso Intenso, Vigor Iogurte Grego Zero Maracujá. 更多的......
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2164 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 52 分钟, 洗碗 - 20 分钟, 洗澡 (泡澡) - 20 分钟, 休息 - 14 小时 和 28 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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