在2017年03月4日体重纪录（没有日志纪录）
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68.5 公斤
最近减少: 17.7 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2126 千卡
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脂肪: 74.53克 | 蛋白质: 133.16克 | 碳水物: 245.87克.
早餐: Asparagus, 2% Fat Milk, Strawberries, Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein - Rich Chocolate, Trader Joe's Rolled Oats - Gluten Free. 午餐: Chocolate Chip Cookie, Fig Newtons Fig Newton, Kraft Jet-Puffed Miniature Marshmallows, Power Crunch Protein Energy Bar - Salted Caramel, Onions, Tostitos Medium Salsa, Hershey's Milk Chocolate Kisses, Skinless Chicken Breast, Spinach, Red Cabbage. 晚餐: Onions (Chopped, Frozen), Hannaford Sliced Tri-Tip Beef Sirloin. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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