在2017年03月5日体重纪录（没有日志纪录）
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45.4 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1617 千卡
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脂肪: 18.75克 | 蛋白质: 35.02克 | 碳水物: 331.38克.
早餐: 뻥튀기/강냉이 작은 것 10개, 양반 야채죽 1통, 파리바게뜨 초코 소보로 1개. 午餐: 오이소박이 100 g, 쌀 30% 국수 1통, 쑥떡 1개 약 50g, 경단 1 개, 백설기 70 g . 晚餐: 삼립 정통 크림빵, 고구마말랭이 10조각, 배 1조각. 小食/其他: 보리차 2컵, 맥심 웰빙 1/2 칼로리 모카골드 마일드 커피믹스, 카누 카누 다크로스트 미니. 更多的......
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1382 千卡
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运动:
看电视 - 3 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 坐着 - 2 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 9 小时 和 30 分钟, 家务 - 1 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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