PizzaLover88的日记, 2017年03月4日

Water Fast Day #8
Very good ketosis today with large traces at 80mg/dL
My tongue strangely is not that white as previous times, I'm wondering if my detox process is getting better. I really have hard time sleeping lately, it often happens during a fast. I tried to take 2 pills of melatonin but it didn't help at all.
BF% = 24.1%
BMI = 20.3%

56.1 公斤 最近减少: 5.8 公斤.    还有: 3.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

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35 千卡

脂肪: 0.00克 | 蛋白质: 0.54克 | 碳水物: 12.17克.   早餐: Lemon Juice. 更多的......

1942 千卡

运动: 清洁 - 1 小时, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 18 分钟, 购物 - 30 分钟, 站立 - 1 小时, 坐着 - 5 小时, 睡眠 - 4 小时, 休息 - 10 小时 和 57 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 15 分钟. 更多的......