Simkst的日记, 2017年03月4日

在2017年03月4日体重纪录（没有日志纪录）

97.4 公斤最近减少: 6.4 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年03月4日:

765 千卡

脂肪: 40.31克 | 蛋白质: 80.21克 | 碳水物: 17.85克. 早餐: Куриные Голени с Кожей, Кефир 1%, Творог 5%, Яичница. 更多的......

3160 千卡

运动: 睡眠 - 6 小时, 休息 - 16 小时和 30 分钟, 健身器（慢的） - 1 小时和 30 分钟. 更多的......

一星期增加0.6 公斤

Simkst的体重历史