在2016年03月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
78 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 16 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1632 千卡
|
脂肪: 98.63克 | 蛋白质: 100.50克 | 碳水物: 99.59克.
早餐: Doğal Peynir, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta. 午餐: Kayısı, Uno Kepekli Ekmek, Kalamar, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Atlantic Somon (Çiftlik). 晚餐: Kepekli Ekmek, Siyah Zeytin, Zeytinyağı, Kayısı, Yeşil Mercimek Yemeği. 小食/其他: Simbat Kabak Çekirdeği. 更多的......
|
|