在2017年03月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
52.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2216 千卡
|
脂肪: 43.27克 | 蛋白质: 109.18克 | 碳水物: 354.04克.
早餐: Land Latte Scremato UHT, Caffè (dalla Moca), Paneangeli Fecola di Patate, Land Latte Scremato UHT, Alce Nero Farina Integrale di Grano Tenero, Carote. 午餐: Pandittaino Pane di Semola Integrale di Grano Duro Siciliano, Finocchio, Zappalà Provola Affumicata, Galbani Prosciutto Cotto Fetta Golosa. 晚餐: Bieta Lessa, Pane Italiano, Salsiccia di Maiale Fresca, Mele Golden Delicious, Kraft Ketchup Mato Mato, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Amadori Kebab Tacchino, Tre Mulini Piadina Sfogliata con Olio Extra Vergine di Oliva (7%). 小食/其他: Paneangeli Fecola di Patate, Land Latte Scremato UHT, Alce Nero Farina Integrale di Grano Tenero, Carote, Paneangeli Fecola di Patate, Land Latte Scremato UHT, Alce Nero Farina Integrale di Grano Tenero, Carote. 更多的......
|
|
2207 千卡
|
运动:
坐着 - 4 小时, 站立 - 6 小时, Pedometro - 1 小时 和 15 分钟, 清洁 - 4 小时, 睡眠 - 8 小时 和 45 分钟. 更多的......
|
一星期增加0.8 公斤
|