在2012年02月2日体重纪录（没有日志纪录）
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97.5 公斤
最近减少: 17.9 公斤.
还有: 11.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1783 千卡
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脂肪: 61.24克 | 蛋白质: 132.06克 | 碳水物: 167.12克.
早餐: banana, Non-Dairy Creamer, Honey, Instant Oatmeal - Plain, Coffee (Brewed From Grounds), white grapefruit juice. 午餐: diet 7 up, Tuna in Water (Canned), kroger cherry akai. 晚餐: Simple Rice Long Grain & Wild, Bacon Flavored Bits, Cooked Collards (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Salmon Patty. 小食/其他: Baken-Ets Traditional Fried Pork Skins, Granny Smith Apple, hard boiled egg, radish, Peanuts. 更多的......
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2952 千卡
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运动:
健美操（重型的，例如俯卧撑） - 20 分钟, 跑步 - 10公里/小时 - 20 分钟, 休息 - 18 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 5 小时. 更多的......
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一个星期减少4.8 公斤
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