在2017年03月4日体重纪录（没有日志纪录）
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83.2 公斤
最近减少: 16.7 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1595 千卡
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脂肪: 62.07克 | 蛋白质: 102.21克 | 碳水物: 71.43克.
早餐: Arla Kaergarden Gesalzen, miree Frischkäse Meerrettich, Hausmacher Leberwurst, Filinchen Low Carb, Gekochtes Ei, Rohmilch, Schwarztee. 午餐: Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). 晚餐: Rosewein, Harry Weizenmischbrot, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Wurstsalat. 更多的......
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2333 千卡
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运动:
自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 30 分钟, 站立 - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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