在2017年03月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
90.3 公斤
最近减少: 9.7 公斤.
还有: 20.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2520 千卡
|
脂肪: 48.96克 | 蛋白质: 230.95克 | 碳水物: 290.29克.
早餐: Манная Каша на Молоке, Кофе с Сахаром. 午餐: Мегамарт Булка Солнышко с Маком, Зеленое Яблоко, Мещерские Росы Творог 0%. 晚餐: Куриный Бульон, ВкусВилл Лапша Домашняя на Перепелиных Яйцах, Куриная Грудка Отварная. 小食/其他: Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Капуста, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|