1 Rosa 5的日记, 2017年03月4日

ein schönes Wochenende euch allen

68.7 公斤最近减少: 1.3 公斤. 还有: 1.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年03月4日:

263 千卡

脂肪: 11.54克 | 蛋白质: 20.38克 | 碳水物: 21.61克. 早餐: Eiweißbrot, Hüttenkäse (Fettarm 2% Milchfett), Marmelade, Normaler Kaffee, Milch 1,5%. 晚餐: Gemischter Salat mit Dressing. 更多的......

2568 千卡

运动: 爬楼梯 - 29 分钟, 举重锻炼（中等的） - 1 小时, 保健操（健身俱乐部） - 1 小时, 休息 - 13 小时和 31 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

稳定体重

19支持者支持

Danke gleichfalls:)

2017年03月3日会员：: Miss Mayo

Guten Morgen Dir auch

2017年03月4日会员：: Batumi

Vielen Dank wünsche ich dir ebenfalls

2017年03月4日会员：: Cartman8605

Dankeschön gleichfalls! 😃

2017年03月4日会员：: Everlost

Dir auch ein schönes WE! 😊

2017年03月4日会员：: hisroyaldudeness

Das selbe für Dich 🙋

2017年03月4日会员：: pmb0815

Schönes Wochenende!

2017年03月4日会员：: marcothebrain

Guten Morgen Julia

2017年03月4日会员：: Fagmich

Guten morgen auch dir ein schönes Wochenende 😎

2017年03月4日会员：: Harry Losch

Wünsche dir auch einen schönen Samstag!

2017年03月4日会员：: babs-muc

Danke :D dir auch! :D

2017年03月4日会员：: geisterhund


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