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1 Rosa 5
日记
2017年03月4日
1 Rosa 5的日记, 2017年03月4日
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ein schönes Wochenende euch allen
68.7 公斤
最近减少:
1.3 公斤
.
还有:
1.8 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2017年03月4日:
263 千卡
脂肪: 11.54克 | 蛋白质: 20.38克 | 碳水物: 21.61克.
早餐:
Eiweißbrot, Hüttenkäse (Fettarm 2% Milchfett), Marmelade, Normaler Kaffee, Milch 1,5%.
晚餐:
Gemischter Salat mit Dressing.
更多的......
2568 千卡
运动:
爬楼梯 - 29 分钟, 举重锻炼(中等的) - 1 小时, 保健操(健身俱乐部) - 1 小时, 休息 - 13 小时 和 31 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
稳定体重
19支持者
支持
评论
Danke gleichfalls:)
2017年03月3日 会员::
Miss Mayo
Guten Morgen Dir auch
2017年03月4日 会员::
Batumi
Vielen Dank wünsche ich dir ebenfalls
2017年03月4日 会员::
Cartman8605
Dankeschön gleichfalls! 😃
2017年03月4日 会员::
Everlost
Dir auch ein schönes WE! 😊
2017年03月4日 会员::
hisroyaldudeness
Das selbe für Dich 🙋
2017年03月4日 会员::
pmb0815
Schönes Wochenende!
2017年03月4日 会员::
marcothebrain
Guten Morgen Julia
2017年03月4日 会员::
Fagmich
Guten morgen auch dir ein schönes Wochenende 😎
2017年03月4日 会员::
Harry Losch
Wünsche dir auch einen schönen Samstag!
2017年03月4日 会员::
babs-muc
Danke :D dir auch! :D
2017年03月4日 会员::
geisterhund
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