在2017年03月4日体重纪录(没有日志纪录)
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90.2 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 12.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1805 千卡
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脂肪: 128.84克 | 蛋白质: 74.57克 | 碳水物: 92.04克.
早餐: Süt, Greyfurt Suyu, Kızarmış Yumurta. 午餐: Ceviz, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). 晚餐: Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Mevsim Salata, Patates Püresi (Tam Yağlı Süt ve Tereyağı Eklenilmiş), Kuzu Eti. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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