在2017年03月4日体重纪录（没有日志纪录）
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71 公斤
最近减少: 14.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2553 千卡
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脂肪: 29.41克 | 蛋白质: 67.49克 | 碳水物: 218.71克.
早餐: Kahvi, Omenat (ilman Kuoria), Valio Rasvaton Maito, Kurkku, Sämpylä, Vesi, Jauho, Öljy, Flora Margariini 60%. 午餐: Porkkanaraaste, Valio Rasvaton Maito, Apetit Kruunusekoitus, Snellman Broilerinfilee, Perunamuusi (Kevytmaidosta). 晚餐: Viini (Pinot Noir), Rainbow Mustikka Vadelma Light Siideri, Subway Italian B.M.T.. 小食/其他: Kurkku, Margariini, Sämpylä, Vesi, Jauho, Öljy. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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