在2017年03月3日体重纪录（没有日志纪录）
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64 公斤
最近减少: 16 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1472 千卡
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脂肪: 42.21克 | 蛋白质: 178.31克 | 碳水物: 98.20克.
早餐: Qualitá Uva sem Sementes, Peras, Pullman Pão Integral Original, Seara Linguiça Toscana. 午餐: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado. 晚餐: Optimum Nutrition Whey Protein. 小食/其他: Almanara Kibe Assado, Walmart Queijo Mussarela, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Pullman Pão de Forma Integral. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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