在2017年03月3日体重纪录（没有日志纪录）
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62 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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273 千卡
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脂肪: 2.50克 | 蛋白质: 51.13克 | 碳水物: 11.70克.
早餐: Pain au Levain, Blanc d'Oeuf Cuit. 午餐: Salade Verte, Picard Escalopes de Poulet. 晚餐: Salade Verte, Carrefour Filet de Colin d'alaska. 更多的......
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2665 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 26 分钟, 跑步 - 10公里/小时 - 36 分钟, 驾驶 - 30 分钟, 坐着 - 5 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 13 分钟, 健身 - 15 分钟, 站立 - 2 小时. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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