Término da 1a semana e início da 2a semana do desafio de RA.
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127.5 公斤
最近减少: 10.2 公斤.
还有: 52.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1890 千卡
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脂肪: 69.01克 | 蛋白质: 67.63克 | 碳水物: 250.80克.
早餐: Mamão Papaia, Muffato Bolo Simples de Coco, Qualitá Coco Ralado Clássico, Tirol Leite Desnatado, Limão, Água. 午餐: Jundiá Sorvete de Flocos, Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos, Pepino (Descascado), Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Sadia Queijo Prato Lanche, Sadia Presunto Cozido Magro, Pão Francês. 小食/其他: Dr. Oetker Chocolate em Pó 70% Cacau, Qualitá Coco Ralado Clássico, Mingau de Aveia. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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