在2017年03月3日体重纪录(没有日志纪录)
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91 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 41 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2579 千卡
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脂肪: 134.02克 | 蛋白质: 86.88克 | 碳水物: 255.57克.
早餐: Kalkon, Skinka, Bregott Bregott Mindre, Kokt Ägg, Fralla. 午餐: Vispgrädde, Makaroner, Scan Falukorv, Tomatsoppa. 晚餐: Lohmanders Bearnaise Originaln, Pizza med Kött, Tunn Botten. 小食/其他: Malaco Gott & Blandat, Potatischips, Pepsi Pepsi Max. 更多的......
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2464 千卡
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运动:
步行(轻快的) - 6.5公里/小时 - 30 分钟, 赛艇 - 5 分钟, 休息 - 15 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.8 公斤
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