在2017年03月3日体重纪录（没有日志纪录）
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90.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 18.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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604 千卡
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脂肪: 23.24克 | 蛋白质: 34.02克 | 碳水物: 63.75克.
早餐: Jennie-O Lean Turkey Breakfast Sausage Links, Unsalted Butter Stick, Country Hearth English Muffin Toasting Bread, Country Hearth English Muffin Toasting Bread, Coffee with Milk. 午餐: Coffee (Brewed From Grounds), Sunkist Navel Orange. 晚餐: White Rice, Smart Ones Asian-Style Beef & Broccoli, Cheddar Cheese, Coca-Cola Diet Coke. 更多的......
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2220 千卡
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运动:
看电视 - 45 分钟, 坐着 - 2 小时, 驾驶 - 15 分钟, Making the bed - 20 分钟, 淋浴 - 15 分钟, 睡眠 - 10 小时, 休息 - 8 小时 和 25 分钟, Writing - 2 小时. 更多的......
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一星期增加2.5 公斤
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