在2017年03月3日体重纪录（没有日志纪录）
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91.1 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 16.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1139 千卡
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脂肪: 41.76克 | 蛋白质: 81.07克 | 碳水物: 118.76克.
早餐: Philadelphia Low Fat Cream Cheese, Whole Wheat Bread, 1% Fat Milk. 午餐: Kiwi Fruit, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. 晚餐: Jell-O Dulce De Leche Vanilla Caramel Sundae, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Egg, Asparagus. 小食/其他: Brazil Nuts, Philadelphia Low Fat Cream Cheese, Whole Wheat Bread, 1% Fat Milk, Vanilla or Lemon Yogurt (Nonfat with Low Calorie Sweetener). 更多的......
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2506 千卡
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运动:
走路 (步行, 散步) - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少5.4 公斤
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