在2017年03月3日体重纪录（没有日志纪录）
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76.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1968 千卡
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脂肪: 43.97克 | 蛋白质: 114.71克 | 碳水物: 288.96克.
早餐: Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik in Polvere, Sugar. 午餐: Roast Beef, Carciofo Cotto (da Fresco), Panino Bianco Morbido, Mele Fuji. 晚餐: Carciofo Cotto (da Fresco), Roast Beef, Panino Bianco Morbido, Arance. 小食/其他: Land Yogurt Magro Ananas, Camomilla Solubile Zuccherata, Zucchero, Land Mousse Magra al Lampone, Despar Succo Arancia Rossa, Mele Fuji. 更多的......
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3011 千卡
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运动:
睡眠 - 8 小时, 看电视 - 3 小时, 看书 - 5 小时, 健身房 (Gym) - 1 小时, videogame - 1 小时, camminata 4,2 km/h - 2 小时, 休息 - 4 小时. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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