在2016年12月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.4 公斤
最近减少: 12.6 公斤.
还有: 16.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2300 千卡
|
脂肪: 83.32克 | 蛋白质: 84.52克 | 碳水物: 305.63克.
早餐: Макдоналдс Сахар, Батон Нарезной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Сыр Российский 50%, Макдоналдс Сахар. 午餐: Слойка с Яблоком, ЭГО Молоко Отборное 3,2%. 晚餐: Рис, Горбуша, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Гуляш из Свинины, Макфа Настоящие Макароны. 小食/其他: Магнит Банан, Яблоко Зеленое, Мрія Какао-Порошок, Яблоко Зеленое, Магнит Банан. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|