在2017年03月3日体重纪录（没有日志纪录）
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48.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1060 千卡
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脂肪: 31.79克 | 蛋白质: 63.96克 | 碳水物: 130.04克.
早餐: Jajko na Twardo, Chleb Razowy, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Mleko z 2% Tłuszczu, Sałata, Sokołów Szynka Wiejska, Pomidory. 午餐: Mleko z 2% Tłuszczu, Jabłko. 晚餐: Groszek Konserwowy, Marchewki, Winiary Sos Pieczeniowy Jasny, Kujawski Olej, Mięso z Piersi Kurczaka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 小食/其他: Sonko Pieczywo Chrupkie Razowe, Pralinki. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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