在2017年03月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
58 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1641 千卡
|
脂肪: 79.80克 | 蛋白质: 134.17克 | 碳水物: 99.35克.
早餐: Творог (Обезжиренный), Магнит Банан, Край Курая Кефир 1%. 午餐: Брынза, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Бабкины Семечки Семечки, Сыр Маасдам. 晚餐: Брынза, Свиточ Шоколад Классический Черный, Вареное Яйцо, Яблоко Голден, Лента Тилапия Филе. 更多的......
|
|
3591 千卡
|
运动:
举重锻炼（中等的） - 1 小时, 徒步旅行 - 4 小时, игры с ребенком и уход за ним - 16 小时, 睡眠 - 3 小时. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|