在2017年03月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
90.5 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 20.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2220 千卡
|
脂肪: 61.19克 | 蛋白质: 200.96克 | 碳水物: 195.26克.
早餐: Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Кофе с Сахаром, Творожная Запеканка, Манная Каша на Молоке. 午餐: Массандра Кагор Партенит, Жареное Яйцо, Бифштекс, Борщ Украинский, Три Правила Овощи на Пару по-Брюссельски, Апельсиновый Сок. 晚餐: Зеленое Яблоко, Капуста, Гранат, Мещерские Росы Творог 0%. 小食/其他: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|