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Guten morgen und einen schönen Freitag
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68.7 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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684 千卡
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脂肪: 33.58克 | 蛋白质: 26.33克 | 碳水物: 72.83克.
早餐: Normaler Kaffee, Milch 1,5%, Hüttenkäse (Fettarm 2% Milchfett), Marmelade, Eiweißbrot. 午餐: Elstar, Aldi Trauben Kernlos, Leinöl, Tzatziki, Kartoffeln. 晚餐: Gemischter Salat mit Dressing. 小食/其他: Lindt Lindor Kugeln. 更多的......
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稳定体重
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