在2017年03月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.7 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2056 千卡
|
脂肪: 39.48克 | 蛋白质: 102.84克 | 碳水物: 304.47克.
早餐: Ашан Чиабатта с Луком, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Малиновое Варенье, Bio Баланс Кефирный 1%, Вкуснотеево Творог 0,5%. 午餐: Дикси Мандарины, Эльбрус Козинаки в Шоколадной Глазури, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Красные Помидоры, Винегрет без Масла, Спагетти, Котлеты из гусиного мяса. 晚餐: Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Приготовленная Морковь, Рис Вареный, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару. 小食/其他: Дикси Мандарины, Яблоки. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|