在2017年03月3日体重纪录(没有日志纪录)
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57.2 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2362 千卡
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脂肪: 73.23克 | 蛋白质: 96.98克 | 碳水物: 321.63克.
早餐: Omenasose (Makeuttamaton), Arla Ingman Viili. 午餐: Proteiinijauhe Whey80, Kotimaista Täysmaito, marja. 晚餐: Arla Edam, X-Tra Emmental, Tuorejuusto, Tomaattipyre, Rainbow Tonnikalaa Mausteena Chili, Vaasan Ruispalat. 小食/其他: Pirkka Juustodippi, Santa Maria Nacho Chips, Irtokarkki, Rahkapiirakka. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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