在2017年03月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
92.1 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 12.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1012 千卡
|
脂肪: 30.45克 | 蛋白质: 94.80克 | 碳水物: 87.53克.
午餐: Sea Queen Imitation Crab Meat, Oranges, Fresh'n Easy Garden Salad, Jicama, Apples. 晚餐: Cooked Chinese Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Chicken Thigh (Skin Not Eaten), No Name Canola Oil, Wegmans Cooked Shrimp, Soybean Curd, Chicken Pho. 更多的......
|
|
3252 千卡
|
运动:
举重锻炼（中等的） - 15 分钟, 站立 - 30 分钟, 看电视 - 8 小时, 家务 - 20 分钟, 休息 - 8 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 15 分钟. 更多的......
|
一星期增加41.3 公斤
|
 评论
Bought an electronic scale weigh in at 206 old mechanical scale is probably off. My new electronic scale reads 25% body fat
2017年03月1日 会员：: johnmarth
|
Old mechanical scale says 190 the 16lb weight gain is just a change of different scales no weight change.
2017年03月1日 会员：: johnmarth
|
Good move, the new electronic scales are much more accurate.
2017年03月2日 会员：: John10251
|
|
|