在2017年03月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.5 公斤
最近减少: 38.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1339 千卡
|
脂肪: 56.17克 | 蛋白质: 56.67克 | 碳水物: 153.99克.
早餐: Café com Açúcar, Parmalat Leite Desnatado, Scala Queijo Prato, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Manteiga (com Sal), Plus Vita Zero ℅ Integral. 午餐: Ovo Cozido, Couve Refogada, Molho de Tomate, Linguado Cozido, Vagem Cozida, Mostarda, Rúcula, Agrião, Alho, Alface Americana, Batata Doce, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ervilhas, Cenouras. 小食/其他: Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel, Café com Açúcar. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|