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Els 66的日记, 2017年03月2日

在2017年03月2日体重纪录(没有日志纪录)
61.7 公斤 最近减少: 4.8 公斤.    还有: 2.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年03月2日:
1591 千卡 脂肪: 73.33克 | 蛋白质: 42.61克 | 碳水物: 184.26克.   早餐: Schar Ciabatta Rustica, Nutella Choco. 午餐: Sinaasappelen, Tonijn Salade, Schar Ciabatta Rustica. 晚餐: Regalo Mayonaise, McDonald's Frieten (Medium). 小食/其他: Sinaasappelen, Pur Natur Yoghurt Natuur, Pur Natur Yoghurt Natuur, Pur Natur Yoghurt Natuur. 更多的......
1538 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 20 分钟, 休息 - 17 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
一星期增加1.4 公斤



     
 

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Els 66的体重历史


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