Mneme的日记, 2017年03月1日

35,2
43,0

Aschermittwoch: Start der Fastenzeit!
Ich versuchs mal wieder vegetarisch :)

76.3 公斤最近减少: 1.7 公斤. 还有: 3.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年03月1日:

1574 千卡

脂肪: 61.26克 | 蛋白质: 59.38克 | 碳水物: 197.90克. 午餐: Sahne-Heringsfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 晚餐: Andechser Natur Bio Ziegencamembert, Körnerbrot. 小食/其他: Milka Weisse Schokolade, Korrekt Joghurt Heidelbeere. 更多的......

2283 千卡

运动: 休息 - 6 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 睡眠 - 7 小时, 坐着 - 3 小时. 更多的......

一个星期减少0.8 公斤

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