在2017年03月1日体重纪录（没有日志纪录）
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108.5 公斤
最近减少: 13.8 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1533 千卡
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脂肪: 39.90克 | 蛋白质: 136.78克 | 碳水物: 165.21克.
早餐: Water, Alpro Soya vanilla flavoured soya milk, Water, Strawberries, Blackberries, Herbalife Protein Drink Mix - Vanilla, Herbalife Nutritional Shake Mix - Wild Berry, Golden Delicious Apples, Tap Water, Herbalife Herbal Tea Concentrate - Original, Herbalife Herbal Aloe Concentrate - Mango. 午餐: Herbalife Nutritional Shake Mix - Mint Chocolate, Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Coconut Water (Canned or Bottled), Herbalife Protein Drink Mix - Vanilla, Herbalife Herbal Aloe Concentrate - Mango, Herbalife Herbal Tea Concentrate - Original. 晚餐: Bush's Best Cannellini Beans, Cherry Tomatoes, Cooked Green String Beans (from Fresh), Steak (Lean Only Eaten). 小食/其他: Plain Yogurt (Lowfat), Papayas, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). 更多的......
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4306 千卡
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运动:
健美操 - 30 分钟, 驾驶 - 1 小时, 烹饪 - 5 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 3 小时 和 30 分钟, 看电视 - 6 小时. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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