在2017年02月28日体重纪录(没有日志纪录)
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72 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1304 千卡
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脂肪: 67.98克 | 蛋白质: 85.49克 | 碳水物: 89.17克.
早餐: Leite Integral. 午餐: Batatas Fritas, Ovo Frito, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Alface, Tomates. 晚餐: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Ragazzo Pepino Japonês, Tomates, Ovo Frito. 小食/其他: Sadia Mussarela, Leite Integral, Café com Açúcar, Bolo de Chocolate. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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