在2017年02月28日体重纪录（没有日志纪录）
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66 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1461 千卡
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脂肪: 59.54克 | 蛋白质: 117.16克 | 碳水物: 116.16克.
早餐: Valio Сыр 5%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Ярмарка Овсяная Крупа, Лосево Сыр Качотта 22%, Финик, Яйцо, Яблоко. 午餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Салат Айсберг, Семга Запеченная. 晚餐: Тнува Котедж 3%. 小食/其他: Мандарины. 更多的......
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2070 千卡
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运动:
喂奶 - 1 小时, Cross Training - 10 分钟, 登山机 - 40 分钟, 休息 - 14 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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