在2017年02月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
86.2 公斤
最近减少: 14.5 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
632 千卡
|
脂肪: 6.85克 | 蛋白质: 52.40克 | 碳水物: 90.01克.
早餐: Cilantro (Coriander), Jicama, Cantaloupe Melons, Apples. 午餐: Simple Truth Coconut Milk, Radishes, Seafood Restructured, Kirkland Signature Frozen Shrimp, The Spice Hunter Spicy Thai Noodle Soup, Fresh'n Easy Garden Salad. 更多的......
|
|
3265 千卡
|
运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 10 分钟, 驾驶 - 20 分钟, 看电视 - 8 小时, 站立 - 30 分钟, 烹饪 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 4 小时 和 40 分钟, 家务 - 20 分钟. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|